夏天不少爱美人士在为防晒伤脑筋，记者近日了解到，防晒丸、防晒糖等产品走红网络，据说吃下去就能防晒多个小时，这引起了不少网友“种草”。那么，这类靠吃来防晒的产品，是否真的有防晒效果?对此医学专家怎么看?就此，记者采访了多名江城医院皮肤科医生。

吃了防晒丸外出郊游，妙龄女仍被晒脱皮

25岁的张倩(化名)家住黄陂区，平时爱美，喜欢尝试新鲜事物。前不久，她的防晒霜用完了，在网上选择防晒产品时，她看见有种国外的防晒丸，吃了之后，不用擦防晒霜，就可以防晒几个小时，据说还不会被晒黑。看见这种防晒丸的介绍中，显示的成分大都是纯天然成分，她动心下了单。

防晒丸到货的第二天，正好是个大晴天，她和几名好友去外面郊游。想到要在户外呆一整天，她满心期待地吃了颗防晒丸，特地没有擦防晒霜，想要试一下效果。谁知在户外游玩、拍照了大半天后，她的脸、脖子都被晒红了，当天回来她早早就睡了，第二天早上起来，她照镜子发现脸部黑了一圈，脖子和身上的皮肤也有明显的色差，“这是什么防晒丸，一点都不防晒嘛。”

后来几天，因为她的肩部出现脱皮，她于是来到武汉市中医医院皮肤科就诊，该院皮肤科医生邱百怡对症给其开了些外用的药膏。得知张倩是因为吃了防晒丸、没有擦防晒霜因此被晒伤，邱百怡告诉她，防晒丸不能代替防晒霜、遮阳伞、帽子、墨镜这些防晒措施，而且口服防晒效果有多大尚不明确，使用不当的话还可能伤害身体，建议张倩应慎重。

防晒丸、防晒糖网上热销，效果如何难以衡量

近日，楚天都市报记者采访了解到，防晒丸、防晒糖等口服防晒产品在网上热销。

在一家售卖进口防晒丸的网店，记者询问客服这款防晒丸防晒管几个小时，客服表示“一天吃两粒，可以一整天防晒”。究其原理，客服表示该产品“可抑制黑色素生成”、“吸收紫外线”。

通过客服发来的介绍，记者看到，该防晒丸的主要成分为白兰瓜提取物、西印度樱桃精华、维生素C、烟酸等，客服表示防晒丸里基本都是纯天然成分。但当记者问起，去户外玩是否吃了防晒丸就不用擦防晒霜，客服表示自己日常防晒，吃防晒丸就没问题了，但是出门游玩日照时间比较久的话，还是需要配合涂抹防晒霜，并表示“防晒霜是保护皮肤不被晒伤的，但是还是会晒黑，防晒丸是抑制黑色素生成的，可以预防晒黑的，最好都要用”。

记者在多家销售进口防晒丸、防晒糖等口服防晒产品的网店询问发现，这些“防晒丸”、“防晒糖”通常都打着纯天然植物萃取、无副作用的旗号，使用的植物成分五花八门，如山药、百合、红橙提取物等，还添加了如维生素、麦芽糊精、胶原蛋白肽等其他物质，价格每袋从几百到一千多元不等。但对于防晒效果到底有多好，多家网店都难以给出具体的证据。

口服防晒产品存健康风险，涂防晒霜等最靠谱

那么对这些防晒丸、防晒糖等口服防晒产品，医学专家怎么看?

武汉市中心医院皮肤科主任高英表示，目前科学公认的有效防晒手段包括遮挡性防晒(如遮阳帽、遮阳伞、太阳镜、防晒衣)以及涂抹防晒霜，多吃富含维生素C的食物确实也可起到一定的抗氧化作用，可作为以上方法的补充。但是，对一些市民网购防晒丸、防晒糖等来口服，以期达到防晒、抑制黑色素的做法，她建议需慎重。

她表示，一方面，口服防晒产品要通过体内代谢到达皮肤，有效成分经过层层代谢已经少了很多甚至没有;另一方面，这些口服防晒产品中，万一添加了一些没有标注进去的其他不明成分，还可能造成肝肾损伤，“因此，如果真的想通过口服达到一定抗氧化的作用，还不如多吃点蔬菜和水果，这样更安全。”

武汉市中医医院皮肤科主治医师邱百怡对此也表示赞同。她强调，目前我国没有科学论证表明，口服防晒丸、防晒糖就能够对人体起到防晒作用。并且，这类产品主打植物配方、富含维生素C、抗氧化，但即使是维生素C，每日都是有基本定量的，过量的话会出现消化道副反应，对凝血功能也有影响。

此外，一些这种口服防晒产品主打抗黑色素形成的功效，但目前我国临床上使用的抗黑色素药品只有氨甲环酸，这种处方药用于黑变病患者、因各种原因造成的皮肤色素沉着患者、黄褐斑患者等，但也需经医生评估后开处方，并在医生指导下使用。并且，肝功能不好、凝血功能不佳的人不能使用。万一这类口服防晒产品中添加了这类成分，市民服用感觉效果不错，但也许会存在健康受损的风险，因此建议市民要慎重。

多名皮肤科专家建议，市民防晒还是以遮挡性防晒和涂抹防晒霜等为主，夏季外出时尽量避开上午10点到下午4点的紫外线较强的时段。遮阳伞、太阳帽、防晒服、墨镜等产品可直接遮挡日光，如今特殊时期，市民外出时戴口罩也能起到一定的面部防晒作用。另外，坚持四季防晒，防晒霜是一年四季都要使用的，冬季或者春夏季阴天时，可以使用SPF值低一些的防晒霜。并且，使用防晒霜时，使用的量要到位，一般脸上用一元硬币大小的防晒霜，且日常使用时，需4小时左右补擦一次。

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