保龄球有3个孔 。保龄球的选用 :保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。握持球:先将在手的中指和无名指插入指孔,再把大拇指深插入指孔,手心贴着弧面,把球牢牢握住,手腕保持平直,手臂保持900角。投法及投球 :为使保龄球有一个平稳的加速度,投球前必须进行助跑。只有在助跑中通过摆臂运球,球才能够得到加速度。四步助跑又叫标准型助跑,它包括第一步推球,第二步垂直下摆,第三步垂直后摆,第四步向前垂直回摆和滑步投球。手臂摆动时,肩部应放松,象钟摆一样摆动。
要想知道保龄球怎么握球,首先要了解保龄球的基本构成,一般保龄球的握球方法是把中指和无名指插入球孔中,起到固定的作用,这样握球容易施力,也可以更好的发球。
首先是球的材质,现在的保龄球,一般都是用混合橡胶制作而成的,保龄球的重量也有一定的要求,一般就是6到8磅,上面有三个球孔,为的就是方便拿起,手指要插入球孔中,固定住位置,才能进行有效的施力。
握球的方式一般就是把中指和无名指,插入球上面的小孔中,这种握球的方法,比较适合大众,也就是初学者或者说柔弱的女性,大家都比较适合接受这种握球的方法,这样握球也容易施力,从而能更好的发球。
上面有三个球孔,那有人说了,不能三个球孔都放进去手指吗?当然可以,除了放入中指和无名指之外,拇指也是可以放进去的,这样,三个球孔就变得满满当当了,这也是一种握球的方法,比较适合专业人士,如果你认为自己喜欢这样拿,那也没问题。