人走路摆臂是人体在行走中为了保持平衡使行走省力。
人们走路时自然而然地就会摆动手臂，一篇发表在英国皇家学会期刊《生物科学》上的报告认为，其中一个原因是走路时摆臂比保持手臂不动耗能更少。对于正在走路的人来说，固定手臂溜达比让手臂自由摆动多消耗了12%的能量;摆动手臂还可以抵消双腿交叉所做的功，从而节省更多的能量。
摆臂是田径运动走、跑技术动作之一。良好的摆臂技术能对走、跑起协调和维持平衡的作用，能增大步频和步长。正确的摆臂动作是以肩为轴，肩带放松，两臂屈肘作前后摆动，与腿部动作协调配合。摆臂不正确会造成上体与肩部紧张，破坏走、跑的协调性与节奏。竞走摆臂的幅度大、速度快;短跑摆臂的幅度与频率大于中长跑。在跳跃与掷标枪的助跑中，对摆臂的要求相同，但形式有所变化，如有时双臂同时向前或向上摆。
“人走路摆手 可以说是一种本能吧 若果有人走路不摆手 说明他有在思考说明事情或是心理有什么纠葛的事情发不下 但是这也不是绝对的 再有就是这个人很敏感 特比在意别人对他外在的看法 导致他不经意走路不自然产生的不摆手 性格内向的人 有可能会发生这样的是 外向开朗的大多不会”
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