大部分人，在跟领导沟通过程中，可能都会遇到这个问题。跟领导沟通没在一个频率上，自己理解的意思并不是领导想表达的意思，那如何和上级沟通呢?
1虽然对上级要尊重，但是也不要惧怕和上级的正常往来。要从小事上面了解自己上级的性格是什么样的，然后再根据实际情况来进行沟通。
2有的上级性格比较平缓，喜欢安静，不喜欢喧闹。那跟性格慢的上级沟通的时候，不管事情有多急，都不要风风火火，以免给上级不稳重的印象。
3对于性格比较急躁的上级，在沟通之前，一定要做好充分的准备工作，沟通的时候要直接将重点内容，不要啰啰嗦嗦的，浪费上级的宝贵时间。
4有的上级性格不稳定，本来看上去挺开心的，突然一转眼就变脸了，这种上司的工作压力其实挺大的，跟他们沟通的时候，要选择他们心情好的时候进行沟通。
5跟上级有效沟通的场所最好是比较正规的地方，比如上级办公室或者开集体会议的办公室，如果是特别重要的事情，建议还是单独沟通比较好。
6跟上级有效沟通，切记不要幻想着一次沟通就能出成效。要让上级觉得你的建议能够给公司确实带来很大的好处，才能引起上级的重视。一般一周沟通一次即可，次数太多，会让上级反感。
和领导的谈话有哪些方法呢?
1主动和领导谈心打招呼。作为下属，积极主动地与领导交谈，渐渐地消除彼此间可能存在的隔阂，与上级关系相处的正常、融洽。
2聆听领导谈话要表示出认同与受教。聆听领导谈话时，在听讲中要随时露出感动、认同的表情，偶尔重复领导的话语，请求其给予更详细的说明解释。
3插话要讲究合适的时机。在领导说话时，下属最好先注意听，等到他说的一个主题基本完了，这个时候再插话。
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