提起牛仔舞基本步（牛仔舞基本步分解讲解）大家在熟悉不过了，被越来越多的人所熟知，那你知道牛仔舞基本步（牛仔舞基本步分解讲解）吗？快和小编一起去了解一下吧！

牛仔舞基本步（牛仔舞基本步分解讲解）


(相关资料图)

俗话说：“没有规矩不成方圆”，舞蹈亦是如此“没有基础不成舞蹈”。

唯有基础不可不学！不可不练！

都说拉丁舞真难学，但是学好了跳出来真好看，殊不知那些跳的好看的舞者背后定是付出常人所不知的辛苦。

当然，学拉丁除了掌握基础苦练之外，更重要的是找到学习方法掌握拉丁里的关键词。

拉丁一百特邀首席讲师余鸿洋针对基础入门到提高进阶分别作了详细的课程讲解。

★拉丁基础入门系列课程★

《伦巴基础》：课程分10小节，内容包含架型手位、脚位脚法、重心转换和移动，以及发力方式和技巧等内容，具有举一反三、一通百通效果；余老师思维清晰、逻辑性强，表达简洁，深受喜爱，课程知识点丰富，值得学员重复观看学习，温故知新。

《恰恰基础》：课程分10小节，内容包含恰恰最基础的舞步，重点是节奏的处理，身体对抗的应用，主力腿的推动、切克的要点和追步的注意技巧；余老师思维清晰、逻辑性强，表达简洁，深受喜爱，课程知识点丰富，值得学员重复观看学习，温故知新。

《牛仔基础》：课程分8小节，内容包含牛仔最基础的舞步，重点是牛仔舞的摆荡和弹性，追赶步的技巧、吸腿和踢腿的技巧、还有交叉换步和美式急转等，逐一细致讲解每个基本的原理，时间节奏、动作变化以及相互间的关系，课程知识点丰富，内容循序渐进，适合初级学员学习。

《桑巴基础》：课程分10小节，重点内容包括桑巴的弹动技巧、Whisk的节奏、膝盖的滚动还有桑巴的常用造型，我们采用各个击破、循序渐进、归纳总结再举一反三的教学方法，让大家更加系统细致地掌握桑巴舞的技巧。

《斗牛基础》：课程分10小节，包含舞姿、踏步、拖步、走步、西班牙线条、交叉步等基本内容，我们采用各个击破、循序渐进、归纳总结再举一反三的教学方法，让大家更加系统细致地掌握斗牛舞的技巧；余鸿洋老师语言精练，思路清晰，非常适合学员们夯实基础。

★拉丁舞的八个关键词★

K1关键词 一 地板：认识地板的支撑力和推动力，重点理解地板的摩擦力，学会把重力赋予地板从而产生反作用力；

K2关键词 二 脚法：了解脚法、脚位的概念和四种脚法以及一部分使用脚跟的动作，脚内侧和外侧在动作中的运用，熟悉基本的出脚脚法，观察脚的形态变化；

K3关键词 三 重心：了解重心、重力、中心的相关概念，收集重心的技巧，身体和意识的控制，理解放重心、移动重心、接住重心等细节；

K4关键词 四 对抗：了解对抗的形成和状态以及对抗在旋转中的应用，认识打破对抗后产生的力量和速度，身体和手臂的前后对抗关系，肩胛骨上下对抗的运动轨迹；

K5关键词 五 呼吸：认识呼吸的重要性，对放重心、速度、延伸的影响，生理呼吸和身体IN-OUT的两种配合，了解呼吸在动作步法中的一些应用，理解呼吸的传递，延伸到身体末梢，知道呼吸的停顿可以产生很好的效果；

K6关键词 六 延伸：认识身体是延伸的核心和起始点，延伸对线条和空间的改变以及延伸的相对性；

K7关键词 七 节奏：理解节奏、节拍、拍值的概念，知道同样的节拍有更多的步伐呈现，认识动作与节奏的吻合和节奏的强弱对比；

K8关键词 八 舞伴：认识男士的引带和女士的跟随，肢体引带中力量的集中和释放，认识意识引带中眼神的观察和体会，稳定平衡在舞伴配合中的重要性；

五个舞种

五个基础

八个关键词

这才是从拉丁入门到到高阶蜕变该有的节奏！

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跟随首席讲师一起学快速入门拉丁

让你轻松从拉丁小白蜕变成拉丁高手！

首席讲师余鸿洋为我们梳理出拉丁舞的八个重要关键词，地板是我们借助发力的工具，脚法是脚和地板的接触关系，重心的收集让我们产生力量和速度，对抗一直贯穿整个舞蹈，呼吸让我们舞蹈更有质感，延伸让舞蹈更有意境，节奏的应用让我们舞蹈更上一层楼，舞伴，更是我们跳舞的灵感和对象。通过八个关键词的学习，会让你突破独立的舞步，对拉丁舞的细节有醍醐灌顶的认识！

YHY_K1 拉丁舞的八个关键词 一 地板

YHY_K2 拉丁舞的八个关键词 二 脚法

YHY_K3 拉丁舞的八个关键词 三 重心

YHY_K4 拉丁舞的八个关键词 四 对抗

YHY_K5 拉丁舞的八个关键词 五 呼吸

YHY_K6 拉丁舞的八个关键词 六 延伸

YHY_K7 拉丁舞的八个关键词 七 节奏

YHY_K8 拉丁舞的八个关键词 八 舞伴

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