1、长期熬夜

长期熬夜也很容易导致干眼症的发生，因为熬夜不但会使眼睛无法得到充分地休息，还会使眼睛处于高负荷的工作状态，久而久之则会因为用眼过度而导致迎风流泪的症状出现，因此无论眼睛是否出现问题，都要避免熬夜，每天晚上11点前上床睡觉为宜。

2、干眼症

干眼症患者很容易出现迎风流泪的情况，干眼症患者平时眼睛分泌的泪液比较少，蒸发的速度也比一般人快很多，一旦有风吹进去，泪液挥发的速度则会变得更快，促使眼睛的泪腺受到刺激，导致大量的泪液分泌出来，进而出现迎风流泪的情况。长时间面对手机、电脑很容易导致眼睛干涩和疲劳，从而诱发干眼症，因此日常中应尽量避免长时间的使用手机或者电脑。

3、用手揉搓眼睛

许多人在感到眼睛不舒服的时候，都会习惯性的用眼揉搓眼睛，其实这是一个特别不好的习惯，手上的细菌特别多，如果在不洗手的情况下揉眼睛，则会导致一些细菌进入眼睛当中，使眼睛发炎或者发痒，最终则有可能会诱发眼部疾病，比如结膜炎，结膜炎会促使迎风流泪的症状出现。

眼睛是非常敏感以及脆弱的器官，尤其是眼球表面位置的细胞，针对外界环境会有非常强烈的一种感知能力。一旦受到刺激之后，就会导致泪液量不断上升。下面跟小编一起来看下，如何有效缓解迎风流泪?

1、滴眼药水

眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。

2、热毛巾敷眼

热毛巾敷眼10分钟：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。

3、喝茶

饮用绿茶、铁观音、乌龙茶等茶饮，对于治疗干眼病很有益处。因为茶叶中的胡萝卜素进入到人体后，会被转化成维生素A。而维生素A对于保护眼睛、降低眼睛所受电脑辐射的伤害以及缓解眼睛疲劳等方面，都能起到积极性作用。

4、按摩

眼部按摩可以治疗干眼病。早上起床后，两手进行摩擦生热，然后闭上眼睛，手指心分别盖住眼睛进行“热敷”。接着再利用食指、中指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。这种方法有助促进眼部血液循环、刺激睑板腺分泌物排出眼睛、消除眼部疲劳，治疗和减轻干眼病。

5、温水洗眼

利用干净的温开水清洗眼部，促进眼部血液循环，缓解肌肉紧张状态。

6、打哈欠、含酸梅

打哈欠或者往嘴里含一颗酸梅等，也可以治疗干眼病。打哈欠、含酸梅都可以刺激泪腺分泌泪液，进而湿润眼睛，治疗和减轻干眼病症状。

标签： 迎风流泪 干眼症患者 眼睛分泌泪液 如何缓解迎风流泪