枕头会影响睡眠吗？枕头可以用多久？

枕头会影响睡眠吗?

枕头的更换是会影响睡眠的。枕头的高度不合适，会导致脑部的血液循环不畅，同时还会造成颈椎疼痛不适，从而影响患者的睡眠质量。

患者应当选择适合自己的枕头，枕头的高度以一个拳头的高度为宜。患者在选择枕头的时候，可以选择一些由荞麦，小米做成的枕头，这些材质的枕头有助于促进患者入睡。一般不建议患者选择质地较硬或高度过高的枕头。

枕头可以用多久?

一，乳胶枕正常用2到4年是没有问题。弹性好的乳胶枕不易变形，透气性佳,表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合过敏体质的人使用，正常用2到4年是没有问题。

二，茶叶枕，茶叶、荞麦这类所做成的枕头，1年需要更换一次(上面长期积累头上的汗渍，油脂)，更换的时候将茶叶倒电锅中，不可倒水，按保温开关烘烤，待凉后放回，每个月一次。

三，记忆枕，聚氨酯记忆棉枕的使用寿命和它的材料的质量有关，假如是纯料的进口聚氨酯，5年内也不会变形，但假如是为增加密度和重量，添加了滑石粉等原料质量差的枕头，通常只能使用1~2年的时间。

四，羽绒枕的话2到3年更换一次为宜困，属动物性纤维，蓬松、透.佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。