黑咖啡什么时候喝减肥?

建议运动前喝比较好。

喝黑咖啡的时间并没与严格的限制,什么时候都可以喝,不过若是更好的发挥减肥功效的话,建议在运动前30分钟喝是比较好的。

喝完咖啡的40分钟后,身体血液中的脂肪酸浓度会升到最高,脂肪酸能促进脂肪的分解,这时候是运动减肥的最佳时期,因为在运动前半个小时所带来的减肥效果是比较好的。

黑巧克力和黑咖啡哪个更减肥?

两者都可以用来减肥

黑巧克力是可以减肥的,巧克力里面含有大量的苯乙胺,吃过巧克力以后食欲会降低,也可以提高人体自身的新陈代谢能力。所以黑巧克力对减肥有好处。

黑咖啡也是可以减肥的,黑咖啡具有提高燃脂的作用,使人在运动的时候能比平时多消耗点脂肪,所以说喝黑咖啡也是可以减肥的。

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