入伏要注意什么?

入伏的时候应该注意养生，同时还要注意，入伏的时候，北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。

由于三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段，在这个阶段，药物最容易由肌肤深入穴位经络，能够通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。三伏天进补养生一定要注意，把握伏天的特点，温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少，所以进补也要看每个人的身体状况。对症下药十分重要，最好在医生的建议下进补，虚寒体质的人在夏天要少吃寒性的食物，比如西瓜、冷饮等。

入伏喝羊汤有什么好处?

入伏喝羊汤补益气血，还可提高人体免疫力和抗病能力及治疗能力。羊汤还含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁等元素，营养价值高，适合各类贫血患者服用。羊汤对心虚、心悸、气短、乏力、失眠有辅助治疗作用，还能增强机体抵抗力，对病后贫血、虚弱、产后气血不足有很大好处。此外，羊汤还有强身健骨、活血通络的作用，对产后气血虚弱、贫血也有很大好处。

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