(相关资料图)

夏天气温过高经常让人没有食欲，而且夏天乱吃东西特别容易上火，引起一些身体疾病，所以夏天的饮食是否正确是相当重要的，那么夏天吃什么好呢？

步骤/方法：

1、 夏天可以常喝绿豆汤，绿豆汤具有清爽解暑的效果，经常喝绿豆汤还能美容养颜，绿豆汤是夏天的最佳食品之一，也是三伏天人们最喜欢的美食。

2、 夏天可以吃鸡蛋炒苦瓜，夏天许多热血的朋友感觉很明显，浑身冒汗，而且还经常流鼻血，这都是血热的原因，一周二次苦瓜可以清热去火凉血，苦瓜是夏日的美食。

3、 夏天喝薏米粥也不错，薏米可以去火消水肿，夏天我们最容易出现水肿，味道鲜美的薏米粥就正好派上用场了。

标签： 夏天吃什么好