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现在人们快节奏的生活和工作，让许多人饮食不规律，造成胃部出现毛病。肠胃方面的疾病类型有很多，不过大多数患者都会有疼痛的问题，而且肠胃方面的疾病治疗起来也不那么容易，就算经过治疗，也不会很快的恢复健康。俗话说，胃病是三分靠治，七分靠养，注意日常对胃部的调养，可以有效的缓解胃部的疼痛。那么，如果胃疼的睡不着觉该怎么办呢?下面我们介绍三个小妙招来帮助你缓解胃疼的问题。

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一、适量吃点东西。如果大家在睡觉的时候出现了胃疼的问题， 可以稍微吃一点好消化的东西。很多人睡觉时候出现胃疼的问题，都是由于饥饿导致的，可以吃一点面包，饼干，喝一点热水，能帮助你有效的缓解胃疼的问题。尤其是经常胃疼的人，可以自备一些苏打饼干，吃了之后能达到中和胃酸的目的。

二、用热水袋敷胃部。睡觉时候出现胃疼的问题，也可能是胃部着凉所导致的，可以用热水袋敷一敷胃部，能帮助促进身体的血液循环，改善胃疼的症状。胃部不好的人应该尽量避免长期待在阴暗潮湿的环境中，胃痛的时候还可以适当的喝一点红糖水，能达到理气止痛的效果。

三、按摩。如果半夜胃疼的话，大家可以按摩一下自己的内关穴或者足三里穴，这样都可以达到止痛的效果。如果感觉自己不太会按摩的话，可以先咨询一下专业的医生，否则盲目的按摩也不一定能达到止痛的效果。

如果你出现了半夜胃疼睡不着觉的问题，可以根据自己的体质，选择最适合自己的止痛方法。对于经常胃痛，或者胃部有问题的人来说，晚上最好养成喝粥的好习惯，这样不仅好消化，而且还能保养肠胃，注重对肠胃的养护，才能让肠胃得到休息，慢慢的改善胃疼的毛病。

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