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我们都知道，鸡肉中含有比较多的营养成分，适当的吃一些鸡肉，对健康是比较好的，如果有的人身体比较虚弱，可以适当的吃一些鸡汤内进行合理的身体保健，这样在一定程度上有大的提高人体的免疫力，起了一定的预防疾病的效果，如果经常性的吃一些鸡肉，还能够有效的缓解肠胃不适的症状，对于饮食不佳或者出现了食欲不振的症状都有很好的调理作用。

步骤/方法：

1、 小鸡炖蘑菇是一种比较好吃的食物，这种食物中含有比较多的营养成分，而且薄谷中的一些营养成分对人的健康也是比较好的，在一定程度上能够有效的提高自身的抗病能力，在这个过程中最好应该少放一些盐，使鸡肉炖得更加酥烂。

2、 土鸡炖蘑菇也是一种比较常吃的食物，土鸡就是我们日常生活中所说的一种小笨鸡，一般在农村自己家养的那种鸡就成为只土鸡，而且这种鸡的营养价值也是非常高的，能够起到一定的调养身心的作用，在制作过程中可以放一些白酒炒一会儿，口感比较好。

3、 口水鸡的口感也是比较好的，适当吃些口水剂，能够有效的起到解馋的作用。在制作口水鸡的过程中可以放一些花椒油，也可以放一些白糖，口感是非常好的，口水鸡的营养价值是非常高的，而且是一种老少皆宜的食品。

注意事项：

还有比较多的营养成分，适当的吃些鸡肉，对人的健康也是比较好的，常州一定要引起重视，如果出现了感冒发烧或者出现了肥胖症的患者，最好不要吃鸡肉，鸡肉是一种温补的食品，如果出现了大便干燥的患者，最好不要吃。

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