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我是一个上班族，公司领导同事都非常的漂亮，我真是太羡慕她们了，我长得比她门都胖，我非常的担心，我非常的想减肥，进入冬季之后我们的胃口越来越好，没多长时间就会发现小肚子出来了，真心的难过呀。肥胖会影响到美观，也会影响到身体的健康。中医减肥是一个安全有效的减肥方法，中医也有很多的减肥方式，如针灸减肥，拔罐减肥，那么中医中药减肥的六种方法。

步骤/方法：

1、 患者你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。

2、 患者一定要注意个人卫生，放松心情，不要太紧张，中医经络减肥一个重要的特点，就是能因季节不同而有不同的减肥方案，比如秋季的中医经络，就要从健脾出发，在减肥的同时补气养血。

3、 患者一定要知道中医经络减肥是在辩证施治的基础上，通过针灸、耳疗、脐疗等方法对人体穴位进行有效的刺激，以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，最终使多余脂肪分解，达到减肥的效果。中医经络减肥是一种标本兼治的减肥方法，被世界肥胖协会誉为“快速健康减肥方法”。

注意事项：

建议患者每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

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