怎么训练记忆力?

1、扑克练习：进行扑克牌记忆练习，特别是要反复练习去记一副扑克，尽量缩短记一副扑克的时间。进一步则可以去记几副牌、几十副牌。

2、数字练习：练习去记100个甚至数百个毫无规律的数字，做到快速记忆并能倒背如流。

3、词汇练习：找出数十组毫无规律的中文词汇，尝试在最短时间内把它们一个不漏地记住。对于英语单词来说，则需要经常进行英语单词的记忆练习。

4、句子练习：练习记忆几个甚至几十个句子，需要一字不差地记住它们。

5、文章练习：文章练习是句子练习的延伸，经常找一些较长的文章来进行记忆，甚至尝试着去记整本书，如《道德经》等。

这些训练都是需要长期坚持的，通过这些练习，可以对快速记忆的两种基本能力——联想能力与编码能力进行非常有效的训练，当联想能力与编码能力都得到了有效的提高，那么记忆力也就会产生真正的飞跃!

如何快速取得好成绩?

1、不要在一天内学会所有内容：成功的学生要始终如一地学习，即每天需要很短的时间来学习。他们很少在考试的最后几天学习所有课程。

2、计划学习时间：成功的学生将通过安排一周内的特定学习时间来制定他们的每周学习时间表。

3、每天同时学习：规划不仅很重要，而且建立一个一致的日常学习过程(即每天同时学习)也很重要。每天在同一时间学习表明您正在养成一种习惯。经过很长一段时间，您会变得很习惯这样的时间表，然后您可以更有效地学习。

4、在学习时设定目标：没有目标的学习是无效的。您需要确切地知道学习期间需要完成的工作。在开始学习之前，请设定与您的整体学习课程相关的目标，例如完成作业。当您知道学习的方向时，您会更有动力学习。

5、不要拖延您预定的学习时间：学生推迟学习时间很容易而且很普遍。这可能是由于对该主题缺乏兴趣或该主题的困难。但是，成功的学生不会耽误学习时间，因为他们知道拖延会导致他们在考试前的最后一刻学习。

6、先学习最困难的科目：由于最困难的任务或主题需要最多的精力和脑力，因此您应该首先从它们开始。一旦完成最困难的科目，完成其他科目将变得更加容易。从最困难的科目开始可以极大地提高您的学习效率。

7、在学习之前复习笔记：仔细阅读笔记，以确保您对需要学习的知识有所了解，并且可以更好地准备要做的家庭作业。学习前复习笔记可帮助您更有效地学习。

8、远离分散您注意力的东西：诸如电话或电视之类的干扰会降低您学习时的效率。在学习的时候听音乐没有问题，但是如果您不能集中精力，最好找到适合自己的氛围。

9、偶尔分组学习：尽管有些人喜欢独自学习，但偶尔进行小组学习可以帮助您更好地了解自己面临的困难。您甚至可以借此机会教别人。这可以帮助您更好地理解主题。

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