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平日找热量没有那么高的奶粉来给宝宝吃，可以充一些清火冲剂给宝宝作为平日的饮水，比如凉茶、清火茶等都可以给宝宝定期饮用，在婴幼儿店可以购买，奶粉也可以泡稀一点让宝宝多饮水，这是针对一些宝宝不喝水的一些问题.

然后也可以改善宝宝上火的问题，平日给宝宝多吃一些降火的水果，比如梨，西瓜，火红果，柚子等或者多吃一些蔬菜，比如像菠菜，卷心菜，青菜切碎放入米粥中做成菜粥给宝宝吃，蔬菜中所含有的纤维素能够促进肠蠕动，达到通便的意图。那么宝宝就不那么容易上火了。好吸收不上火的奶粉主要是从奶粉的溶解度和营养成分来评判。

好吸收不上火的奶粉首先要具有良好的溶解度，凝结成块的奶粉、挂壁的奶粉会增加胃肠负担，不易吸收；其次，从营养成分来看，成分贴近母乳的奶粉更好吸收些；含有短链脂肪酸较多的奶粉容易消化；添加了益生菌、牛磺酸、乳铁蛋白等特殊成分的奶粉，有助于肠道菌群的调节，促进胃肠功能的消化吸收。

含有棕榈油和硬脂酸的奶粉，不易吸收，容易引起婴幼儿腹胀、便秘等消化道症状。选择时候也需要注意鉴别。孩子小的时候要精心喂养，如果能够母乳喂养的话，尽量多母乳喂养，少奶粉喂养，因为母乳是宝宝最好的食品，实在不行奶粉喂养的话也需要买正规大品牌的奶粉

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