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一些女性结婚一段时间，在没有避孕的状况下，长时间不怀孕，到医院做相关的检查，竟然发现不排卵。不排卵之所以会形成，可能和多个方面因素有非常密切的关系，还应该积极查明引发的真正原因，并采取相应的办法进行处理。那么，不排卵该采取哪些有效的办法进行治疗呢？

第一、注意观察女性月经周期的变化

女性的月经周期反映了身体的健康状况，正常的月经周期是25~35天之间，在排卵期会有比较多的分泌物。但是有的女性如果不排卵的话，可能会没有月经或者是几个月才来一次月经。

第二、注意调节饮食

合理的饮食对于促进女性排卵有非常重要的作用，女性平时应该注意保证营养的均衡摄入，可适当的多吃一些富含优质蛋白的食物，而对于辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物，则一定要远离。

第三、控制体重

体重过胖对于排卵不利而过于偏瘦，尤其是为了减肥长时间节食的女性，可能会对卵巢的功能造成一定的影响，会干扰内分泌系统的协调，所以当出现不排卵之后，应该积极控制体重，过胖过瘦都要注意调节。

第四、排查相应疾病

女性不排卵可能和全身系统性疾病、生殖器官疾病、内分泌系统疾病等有非常密切的关系。因此，应该注意及时做相关的检查。如果确定是某些疾病所引发的，务必要进行早期积极正规的治疗。

对于女性不排卵这种情况，应该从多个方面加强综合的调理，尤其是当发现是因为某些疾病所引发的时候，更要进行彻底的治疗。排卵正常之后，女性的月经才会正常，进而才可以孕育宝宝，建议女性平时也需要加强对卵巢的养护，减少相关问题发生。

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