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现在的社会女MM们的胸部是不是很像飞机场，看着别人的丰胸有着无法谈吐的苦恼。是不是多种多样的丰胸方法都试过了，不过还是没什么效果！其实在丰胸的同时也要做好胸部的护理，下面跟大家分享一下胸部的护理。因为做好护理才会有丰满的丰胸！

步骤/方法：

1、 无论何时保持正确的坐姿：很多人都不注意坐姿，其实良好的坐姿对胸部的好处不少！所以我们坐下的时候尽量将胸部挺起，切记不要放松腹部否则胸部会下垂的，其实保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，而且对身材也是很有效的矫正方法。

2、 多吃丰胸类食物：在饮食方面也要注意，要经常吃花生、黄豆、核桃、杏仁等。当然木瓜更是一个不错的选择，这些食物都含有高量的蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素，可以促进细胞发育的天然荷尔蒙。

3、 沐浴冲洗胸部按摩：冲凉的时用温水和莲蓬头或者用手按摩冲洗胸部，每次至少冲洗1分钟，用温水和按摩可以放松胸部和促进胸腺发育，这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，也可以预防下垂

注意事项：

胸部护理的同时也要注意选择合适的内衣，尽量买两套不同的胸衣，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使女人胸部尺码即使在同一个月内也会有所变化。

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