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对于妇科问题，一直是让不少女性困扰的一个问题，如月经不调，在女性当中就很常见，而当女性出现月经不调时，如何来有效的调理呢?其实调理月经不调的方法有很多的，如中医中药调理，或是食疗对症调理，都可取得不错的效果，下面让我们一起来看看月经不调有一些有效的调理方法。

一、中医调理月经不调：

1、中药调理法：女性月经不调可采用一些中药来调理，有不少中药都有调经的作用，如丁香、 千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、 红花、桃仁、 路路通、生薏仁、红藤等，这些传统的中药配伍使用的话，可以起到通经活络、祛瘀活血，清利湿热，补气养血的效果，不过具体如何来配伍，要根据个人症候来选择，可在医生辩证下来选择药方。

2、中成药：不少中成药对月经不调有很好的疗效，而且服用方便，如加味逍遥丸、乌鸡白凤丸、花红片、七制香附丸、康妇炎胶囊等，当然了，不同的中成药其功效不一样，也是需根据个人月经不调的具体症状来选择的。

二、食疗调理月经不调：

1、归地烧羊肉：羊肉 ，当归、生地 ，干姜 ，酱油、盐、白糖、黄酒，各适量，先把羊肉洗净、切块，和当归、生地和干姜及酱油、盐及清水等一起入砂锅内，开火烧至肉烂即可食用，有温中补虚，益气补血的作用，对于气虚所致月经量多，色淡质虚等月经不调者适宜。

2、乌鸡汤：乌鸡一只 ，当归、黄芪、茯苓 ，盐，各适量，先把乌鸡清理好后把当归、黄芪、茯苓放到鸡腹内用线缝合，再放砂锅内煮熟后去掉药渣加盐盐食肉喝汤即可，可在经前每天服一剂，连服三到五次，有健脾养心，益气养血的作用，对于气血不足而致的月经过少，经色稀淡，头晕眼花等症有效。

月经不调的调理方法有很多的，上面就是中药调理及食疗调理法，有月经不调现象的女性不妨可以根据自己的表现来选择适合自己的调理方法，当然药物的选择一定要注意在医生指导下来辩证选择，以取得好疗效，只要合理调治，月经不调现象是很快可以得到改善，恢复正常的。

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