一直以来荞头都是被人熟知的具有杀菌消炎或者是其它的治疗的功效.荞头是种可食用的植物,味道吃起来跟大蒜一样却又不一样.大蒜人们用的最多的还是作为一种调味料来使用,而荞头最多的还是用来做成一道可口的菜式.不过两者的营养价值和药用价值大致的相类似.

1荞头怎么吃

由于荞头的味道是酸酸甜甜的，而且还带有较为浓郁的香味，此外它的皮软肉糯，因此一直受到广大人民群众的喜爱。尤其是一些怀孕的妇女更加喜欢食用这种食物，不仅能够增进食欲，还能够大大地缓解孕吐的症状和现象，总之荞头是一种具有极好的药用功效和保健价值的食品之一。那么到底荞头怎么吃比较好呢?


(资料图)

其实荞头的除了具有极好的食用价值之外，它的药用价值也是非常高的。因此常吃荞头不仅具有健脾开胃，舒筋益气等功效和作用，此外还能治疗冠心病，心绞痛等疾病的产生。那么到底荞头怎么吃比较好呢?

荞头怎么吃

豆豉荞头

材料：荞头，豆豉，红辣椒，肉末，蒜蓉，食盐

做法

1.荞头择好，洗净，切段。红椒切碎。

2.油锅烧热后，先倒入豆豉，爆香;再倒入蒜蓉，切碎的红椒和肉末，炒一炒，接着加入适量的食盐，再倒入荞头，所有材料一起翻炒三、五分钟，即可。

荞头鱿鱼丝

材料：干鱿鱼半只，荞头若干

做法

1.干鱿切丝，用开水泡软。

2.控干水后，炒下，添起。

3.炒胡萝卜丝。

4.加入荞头。

5.加入鱿鱼丝。

6.起锅前加香菜段。

2荞头的药用价值

很多人对荞头的功效并不太清楚，它的功效也是有着很多方面，例如它对促进人体消化的有着很好效果，而且吃这类食物，对身体健康也不会有任何的损害的。

荞头的功效：

1.消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

2.止呕消嗳：降胃气，调脾胃。

3.和胃：暖胃，治疗胃寒症。

4.健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

5.安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

3荞头是什么呢

荞头是什么：

荞头又叫藠头，植物学名薤，属百合科多年生宿根性草本植物。

某些人错用汉字，出现“茭头”这种别说。

荞头原产亚洲东部，我国自古栽培，已有3000-4000年历史。据汉书《龚遂传》记有：“遂为渤海太守，劝民务农桑，令口种百本薤。”宋代朱长文《墨池编》记载：“殷汤时仙人务光植薤而食，清风时至……作薤叶菜。”王祯：“薤生则气辛，熟则甘美，种之不蠹，食之有益。”

薤(音卸，xiè)，又名藠头或作剃头(藠，剃，音叫，jiào)，小蒜、薤白头、野蒜、野韭等，英文名Allium chinense G.Don.。内蒙、山西人称“薤”为“害害”。百合科葱属多年生草本，一种蔬菜类植物。原产中国，汉书《龚逐传》就有记载。现在，南方诸省都有种植，北方人极少食薤。

4哪些人不宜食用荞头

一日三餐是我们生活中非常重要的一些小事，但是如果饮食不当身体的健康也会受到很大的影响，其中荞头虽然是非常常见的食物，但并不适合所有人吃，下面一起看一下哪些人不适合吃荞头。

副作用

吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。

禁忌人群

腌制的荞头含有亚硝酸盐，孕妇等不宜多吃。

上面是对哪些人不适合吃荞头的介绍，这样喜欢吃荞头的人就能够更好的根据身体情况去调整饮食，但是想要身体健康我们也不能光靠食物调整，也要适当的多运动。

5别误把葱莲当荞头吃

白云区某工厂10多位工人，在当地菜市场购买了混有该种植物的荞头，食用后出现了不同程度的恶心、呕吐等症状，送院治疗后情况稳定。

经鉴定，这种植物名为“葱莲”，是一种观赏植物。这种植物含生物碱，有药用价值，但不可以当菜吃。而大家熟悉的荞头，也是一种石蒜科植物，可以当菜吃。

因为葱莲与荞头外形相似，外地曾有好几起误将葱莲当荞头做菜吃而引发食物中毒的案例。据介绍，市民可通过绿色的叶片部分鉴别两者。葱莲的叶片是实心的，而荞头的叶片则是空心的。市民在市场买荞头做菜时，也应留个心眼，查看荞头里面是否混有葱莲。

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